siberian_cat (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
siberian_cat) wrote2008-09-14 02:04 pm
siberian_cat) wrote2008-09-14 02:04 pm
Прошёл месяц
Я таки достиг заветной отметки 250 фунтов. Минус 20 фунтов в первый месяц. Штаны, как уже сообщалось, спадают, но 38-й размер пока ещё тесноват (я последние годы носил 40-й). Впрочем, это я только ливайсы мерил, надо будет померить что-нибудь ещё. :)
Не могу сказать, чтобы я так уж сильно старался этот месяц. Диету соблюдал, но не всегда выдерживал ограничения по количеству съеденных углеводов и калорий. С упражнениями тоже - мог бы быть и поактивнее. Обещаю исправиться и в следующем месяце выдать 235.
Самочувствие - отличное. Особенно хорошо, когда берёшь в руки 20-фунтовую гантель и понимаешь, что вот столько с себя сбросил. :)) После начала занятий давление, которое у меня всегда было повышенным, даже с учётом таблеток (росувастатин), сейчас постоянно нормальное и даже слегка пониженное (110/70). Вот пониженное давление, кстати, переносится не очень хорошо. Но таблетки, сказали, надо пить дальше.
Скучаю ли я по всякой нездоровой еде вроде пельменей со сметаной, картошки, круассанов, шоколада, мороженого? Конечно, скучаю. Утешаю себя тем, что строгая диета - это ж не навсегда. Потом можно будет всё - естественно, изредка и понемногу. А куда денешься, возраст-с, пора воздержания от безумств молодости. Я тут недавно ежегодный медосмотр проходил, так мне, извините за подробности, аж пальцем в попу залезли. Извините, - говорят, - батенька, возраст-с, пора простату шшупать на предмет злокачественных опухолей. В общем, о душе уже пора думать, тем более о теле.
Кстати, о теле. Перед началом диеты сфотографировал себя со всех сторон. Сегодня ещё сфотографируюсь и сравню результаты, если будет что интересное - покажу. Только под замком, уж не обессудьте. Я стыдлив.
Не могу сказать, чтобы я так уж сильно старался этот месяц. Диету соблюдал, но не всегда выдерживал ограничения по количеству съеденных углеводов и калорий. С упражнениями тоже - мог бы быть и поактивнее. Обещаю исправиться и в следующем месяце выдать 235.
Самочувствие - отличное. Особенно хорошо, когда берёшь в руки 20-фунтовую гантель и понимаешь, что вот столько с себя сбросил. :)) После начала занятий давление, которое у меня всегда было повышенным, даже с учётом таблеток (росувастатин), сейчас постоянно нормальное и даже слегка пониженное (110/70). Вот пониженное давление, кстати, переносится не очень хорошо. Но таблетки, сказали, надо пить дальше.
Скучаю ли я по всякой нездоровой еде вроде пельменей со сметаной, картошки, круассанов, шоколада, мороженого? Конечно, скучаю. Утешаю себя тем, что строгая диета - это ж не навсегда. Потом можно будет всё - естественно, изредка и понемногу. А куда денешься, возраст-с, пора воздержания от безумств молодости. Я тут недавно ежегодный медосмотр проходил, так мне, извините за подробности, аж пальцем в попу залезли. Извините, - говорят, - батенька, возраст-с, пора простату шшупать на предмет злокачественных опухолей. В общем, о душе уже пора думать, тем более о теле.
Кстати, о теле. Перед началом диеты сфотографировал себя со всех сторон. Сегодня ещё сфотографируюсь и сравню результаты, если будет что интересное - покажу. Только под замком, уж не обессудьте. Я стыдлив.
no subject
Не Кролик жалеет, что вовремя не щелкнулся.
no subject
Так держать! Я за тебя болею :)
no subject
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
no subject
no subject
(no subject)
no subject
no subject
я прошлым летом три месяца ездил на работу на велике 18 км в одну сторону
убавил с 134 до 120 и рад
этим летом велика не удалось, поэтому слава богу что хотя б не набрал, остался на 120
264 тоже хорошо, но 250 я тоже хотел бы похвастаться
no subject
no subject
no subject